ビリーズブートキャンプはストレス解消。

まぁそんなにストレスが溜まるような仕事はしてないんですけどねー。

でもビリーズブートキャンプをやるとすごく爽やか気分！！！


しかしね、２日おきくらいにやれば筋肉がつきやすいことがわかっているのですよ。
うっかり毎日やりたくなっちゃいますけどねー。ガマンガマン。

で、今日はビリる日だったので楽しくやりましたー！
初めてビリーズブートキャンプエリートの２巻目をやってみた！

うっかり最初から気合入れすぎてビリーバンドつきでやってしまったので、13分頃に気持ち悪くなってきて、あわててビリーバンド無しに戻しました（笑）

楽しいのでムリをしてしまいますが、ダイエットは長期戦…！
気長にいきましょー！
（と言いつつ、バランスボールでユラユラしてみる）


・心臓病のときの減量に使われてるとか謳っているスープダイエット。

あの通りにやろうとは思わないけどうっかりスープ作るとこだった。
夏だから腐らせてもなーとおもって始めなかったけど。
そうだよなー。本当に使われているなら色々な病院が取り入れてるよなー。
どうせ作るなら美味しいスープがいいー。ダイエットとか関係なしにー。
和風鶏団子汁とか、そういうのがすき。


・マッサージ器具みたいな、電気で筋肉揺らす系のダイエット器具…
うっかり買ったことあり…
飽いたから放置して…そして一体いまどこにあるんだろう…。