おうちで気楽にヨガファイヤー♪

シンプルピラティスのCD付きの本を持っているんですが、何だか難しすぎて全く進まないまま半年が過ぎ…。

ピラティスよりもとっつきやすいらしいのでヨガを始めてみました。

☆綿本彰の決定版DVDダイエットヨーガ（別冊宝島1130）
☆綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ（双葉社スーパームック）
この二冊を買ったんですが、とりあえず「ダイエットヨーガ」のほうがとっつきやすい内容だったので、そちらからやっております。

１週目はプチヨーガで代謝アップ（今ココ終了ぐらい）
２週目はトラディショナルヨーガで痩せ体質に（おお！）
３週目はパワーヨーガで全身を引き締める（楽しみ…）
となっていて、朝は弟がリビングのPCを使っていないので思う存分DVDを見ながらヨーガを楽しんでます。

一週間終わりそうな今、体重は別に変わってないと思うけど、微妙〜に身体のラインが変わりました。
とりあえず、やってて楽しいので続けられそうです。

ごはんを食べて２時間以内にはヨーガやっちゃダメ！ってことなので、朝ごはんを食べる前にやってます♪

ちなみに、火が吹けるようにはなりません。